Ulrike Roderwald

Heilkundliche Psychotherapie
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Hypnosetherapie

Progressive Muskelentspannung

Trauerbegleitung

Anstupser

  • Kleine Übungen für den Alltag
  • Eigenständig in wohltuende Trance gehen
  • Vom Trauma befreien, Peter A. Levine
  • Orientierung
  • Angst von der Erstarrungsreaktion abkoppeln
  • Stärke und Spannkraft im Unterschied zu Zusammenbruch und Niederlage
  • Zwischenspiel: Achtsamkeit – Mode-Erscheinung, oder hat das Hand und Fuß?
  • Wider die Ängstlichkeit und Besorgnis – Übung nach Levine: Mit Ihren Füßen und Ihrer Fantasie
  • Pendeln nach Peter A. Levine, zweiter Teil
  • Zu zweit gesunde Aggression spüren
  • Pendeln nach Peter A. Levine
  • Erweiterung der Spürfertigkeit
  • Die Sprache des Körpers: Wie ich körperlich wahrnehme, was ich fühle und weiß
  • Überflutung – Dinge stürzen in mich hinein?
  • Hände, Füße, Eingeweide
  • Den Körper im Kontakt spüren und zentriert bleiben
  • Körpergrenzen wieder spüren
  • Häusliche Gewalt und Vertrauen
  • Digitale Gewalt – was ist das und was tun?
  • Formen häuslicher Gewalt
  • Heut wird’s ein wenig paragraphisch!
  • Dilemma-Kompetenz und Selbstfürsorge
  • Das können Sie nicht ändern! Das ist völlig unmöglich!
  • Vor der Blog-Pause eine kleine Trance
  • Nicht nur Friede Freude Eierkuchen…
  • Freund oder Feind?
  • Vom Nachgeben und vom Aufräumen
  • Einige Gedanken zu Konflikten
  • Missmutig? Missgelaunt? Miesepetrig?
  • Atmen für die Gesundheit, auch die der Psyche
  • Zu glauben, man könne nicht. Zu glauben, man kann.
  • Wie wir reagieren
  • Ein Anruf bei der allein lebenden Tante
  • Schwierige Zeiten? Neue Gedanken?
  • Mit Achtsamkeit durch den Fluss der Zeit

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